週イチのペースで (少なっ
）
サロン仕事の合間にフィットネスクラブで汗を流すわたし。
今日のダンスはきつかったー
ラテンエアロといいう ラテンダンスとエアロビクスを取り混ぜた運動。
ラテンのリズムに合わせて腰を振り、ウエストをくびれさせるという戦法だ。
まー鏡の前に陣取る
諸先輩方
で先生が見えない・・・
1番後ろでリズムをとり、４５分終了のあとは爽快な気分
温泉
がある施設なので運動のあとは温泉にゆったりとはいり
美肌の湯系の泉質がうけるのかかなりの込み合いが気になるところ・・・。
- コアリズム「日本語吹き替え版」
- ￥9,900
- ショップジャパン Yahoo!店
このようなものを購入し自宅で腰を振りダンスの練習もできる。
これはかなりハードでビリー隊長も顔負け
努力した暁には
杉本彩のようになりたいものである・・・