健康と体力をつけるために歩いています。
数年前から、ゴルフでラウンドしていると少し走っただけで息苦しくなってしまい
普段からの運動は大切と思いはじめました
額に少し汗をかく程度の早歩きですが、とても気持ちがいいのではまっています。
少し風が冷たくなってきましたが歩きはじめて少したつと血行がよくなり
ぽかぽかしてきます
解毒ダイエットサプリを飲んでいるので、体脂肪は
。
肌もきれいになってくって
ことは、解毒ってすごく大事なことなんですね・・・
デトックス＝解毒 ですが、最近頻繁に耳にしますが決して新しいものではなく
アロマテラピーの精油にも、オレンジスィートやレモン、メリッサなど解毒効果があるものもあるし
インドの伝承医学のアーユルベーダでも病気、肥満を引き起こすといわれている体内のアーマ（毒）出しや
東洋医学でも体内の余分なものを取り除くことで健康をとりもどせると言われていたようです。
すぐ結果のでる
食べないダイエットや栄養吸収される前に腸のはたらきを過剰に亢進させて便を排出させる
ものなどダイエットはつらいものになってしまうしリバウンドはありでなんでこんなに我慢したのに・・・
ダイエットは失敗が多いのかも。
でも、解毒することでゆるやかではあるけれど毎日の生活の中で自然にできるのがいいですね・・・
今この２つに
私ははまっています！