今年の夏は3年振りにノースリーブの
服が着れるようになりました
大好きな夏を満喫
おかげで真っ黒
ボロボロだった肌を隠すために
真夏でも長袖を着ていました
暑かったなぁ
去年の夏からみるみる良くなり
今は痒みで眠れなくなることはありません
ステロイドを一番塗っていた
手のひらと下着で汗をかく
胸周りはまだ湿疹が出ています
1番リバウンドが酷かった腕は
すっかり良くなりました
まだツルツルとはいきませんが
もうほとんど湿疹も出てきません
2021年8月の腕
手のひらはまだ痒みが
時々あります
もし少しですね
良かったら参考に以前投稿した
4年間のリバウンド経過の画像です
"体は間違えない"
この言葉を信じて
脱ステから5年経ちました
20年近くステロイドを使って
抑え続けてきた体にはこんなに
蓄積していたのかと本当に驚きました
でも何もしないでも治ることにも
人間の体の凄さにも驚きました
健康な身体とは何なのか
体がボロボロになったことで
辿り着いたことは
糖のエネルギー代謝がまわっていること
この代謝を妨げるものを避けることが
健康のカギだということです
PUFA(多価不飽和脂肪酸)をとらない
糖を切らさない
薬の過剰摂取をしない
環境ホルモンをさける
エストロゲン作用物質をとらない
電磁波の影響をなくす
身体の帯電なくすために寝具や
服を天然素材にする
肝臓の負担になる添加物や薬をとらない
過剰な鉄をとらない
菌のバランスを崩さないように除菌しないで
自然の菌にたくさん触れる
皮膚を壊す化学物質に触れない
心身のストレスを無くす
などなど
健康な身体になるためには知る事が
何よりも大切なことだと
脱ステのアドバイスをしていただき
たくさんの知識を学ばせていただいた
代替医療師バニラさんには本当に感謝しています
自分の体を信じて良かった
mai