空を見上げるときはどんな時？
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今一番誰とお話したい？
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トークの日は、NTTが制定した記念日です。
いつ制定された記念日なのか？
1986年（昭和６１年）６月１９日に記念日としてスタートしています。
なぜ、毎月１９日なのか？
毎月１９日になったのは、「１９」が「十九」で、「トーク」というの語呂合わせで決められています。
生活さいじ百科
https://saizi100.com/kinenbi/talknohi
だそうです。
毎月１９日はトークの日なんですね笑
僕が今一番話したいのは、獣医師になってアフリカへ行った、中学高校の友達ですね♫
今何しているのか、どんな動物たちと関わっているのかとか聞きたいですね(^^)
では仕事行ってきます！！
筋トレが趣味と言い続けて５年
いっとき筋肉がついた時期もありましたが
働き出して時間がなくなったことと、
筋肉を自慢する相手がいなくなったことでどんどん痩せていき
さらには食中毒になり４キロ痩せたので
いまでは貧相な体になってしまいました笑
継続することが大切と、何事でもいいますよね！！
今日から筋トレを開始して、まずは４日間頑張ってみたいと思います☆
筋トレが趣味の友達がたくさんいまして、みんなサラダチキンばっかり食べてる笑
体を作るのは食事、心をつくるのは言葉
ともいいますが、しっかりとした栄養をとることが大切ですよね(^^)
プロテインを飲んでいた時期もありましたが、とにかくたくさん食べること。
食べる量を増やして、活動によるエネルギー消費よりも、エネルギー摂取量を増やすことが重要となってきますね！！
筋トレに詳しい方がいましたら、ぜひ教えてください！！
