バス1本で行ける市内のスーパーまで買い物に行ってきました。
なんか最近、お医者さんを含めた健康関係のyou tuber さんの
動画が押し寄せてきてるので、完全無視もできずに、いくつか見てたら、
バーさんの食べてるものは、まあ、パンやお菓子は除外して！
だいたいは、OKなものが多かったので、ちょっとだけほっとしたところです。
でも、てんぷらとか、フライトか、オイル（飽和脂肪酸）を使うものは、なんか少し作る気がなくなってきたよー－。血管の内壁にくっつくよー－、とか
図入りで説明されると…、うー－－－、ってなっちゃうんだ。
まあ、そんなことばかり気にして買い物してるわけではないし、きょうも
まあいつも通りの内容で、↓こんなものを買ってきました。ここに載せてないものも少しありますけど。
ナスは規格外れのものが１ｋｇで３００円弱、安い！と思ってついついかごに入れてしまいましたが…、浅漬けと、豆腐との炒め煮にしようかな？
多すぎやん。
サバ、脂（魚の脂は基本OK)のってなかったら、ぶっとばす！
