ここにきて 梅雨らしい空模様です。
今朝は、降ってるような、降ってないような‥。
最近、おじさんばっかり買い物に行くので、
きょうは、吾輩が1人で出掛けたいと思います。
朝のうちから「宣言」しとかないと、行きたがるので‥、２度、３度、
「一人で買い物行くから、お留守番、よろ！」って、言ってます。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
足腰鍛えておかないと～、と、ねーちゃんにも脅されているので、
まー、歩くことは当然ですが、なにか、そういう体操みたいのをしようかな？
と、ｙou tube で、探したりしてるんですが、
まーーー、出てくる出てくる。
って、わけわからんのでやってません。
ってか、先日、ネットに、ＮＨＫのラジオ体操は高齢者にはよくない！
と書かれていましたね～。
飛んだり跳ねたり、足腰によくない、って書いてあった。
それから、早朝の散歩とかは、寝起きのときは、結構からだの水分を失った状態なので
水分を摂って、ちゃんとからだに水分が行きわたるまでの、ある程度の時間は
運動など控えた方がよい、ようなことも書かれていたな～。
というわけで、必要以上にがんばって運動するのは、やっぱ、やめとくわっ！
せいぜい、買い物で、歩く程度にしとくわっ！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
小さな額縁に、以前作った貝細工をくっつけてみました。
まだまだ額縁、いっぱいある…。
↓ ちょっと、暴言を吐きそうなタイプの女の子？！
何年も前の作。ははは。
