リバウンド！？からの３０日プランクチャレンジ

ちょっとウエストが細くなったことをいいことに

プランクチャレンジをさぼっており・・・

遅い夏休みをいただいたので

１０日間毎日食べ歩き飲み歩き

居酒屋はしご　からの　こてこてラーメン♪

などの生活を繰り返していたら・・・・

見事、リバウンドしました^^;

いや～

太ったあ～

ってことで、再チャレンジしました(笑)

お御苦しい画像でてきます。

が、食事制限なしで

なんと元の腹筋を取り戻すことができました。

ビフォアーアフターとともに記録しておきます。

前回のように毎日計測せず

１か月やってみました。

せっかく６０㎝前半まで戻ったウエスト。

なんと７２㎝にまで・・・・・

あぁ・・・・悲し。すべての服がきつい・・・

ワンピースばっかりきてました。

プランクチャレンジ前　７２ｃｍ

プランクチャレンジ後　６３ｃｍ

チャレンジ前

ゆるゆるだった短パンふたたびパツパツで

なんとかボタンをしめてる状態。

チャレンジ後

全然違うのが画像からわかります。

もう少し・・・・

くびれが欲しい。

60ｃｍになりたい・・・・

やっぱ多少は食事制限が必要なのかしら・・・・・

せっかくなので今後はスクワットなんかも取り入れてみたいと思います。

夢の６０ｃｍを目指して♪

画質が悪いですが・・・

今日の歯。

前回との比較画像は面倒なのでなし(笑)

あまり変わってないように見えますが

口の中の感触は結構変わって来ていて、

出てきてほしい歯がでてきたのはうれしいのだけど

かみ合わせが悪くて

物が食べづらい・・・・(-_-;)

前歯から１・２・３本目までワイヤーでつないで

ひっぱっていますす。

ワイヤーのストレスは今のところ

あまりなし？あ、ここに葉っぱものがつまるくらい。

あと、フロス通せないのでなるべく丁寧に磨いています。

それにしても前から2番目。でかいなぁ。。。。。

これ前にでてきたところで

綺麗におさまるのだろうか？？？

今度先生に聞いてみよう。

きれいにならんでもあまりに大きさが違うと

変よね・・・きっと・・・

あいかわらず前歯が出っ歯になってます。

いーーーってやるとワイヤーが見えます

ここのところがかみ合わせられなくて

物を食べるときにすごく違和感を感じます。

↓

まだまがたついてます

次回、ワイヤーをどうするか？検討するそうです。

でもきっともうしばらくつけておきましょうって

言われるんだろうな(笑)

２１/２９

あと８ピースで・・・終わる気がしなぁい！

気が付けば

インビザライン生活２年半。

長いなぁ・・・・・・・。

あと半年で綺麗な歯並びにならないかなぁ・・・・・・。