今日は心が落ち込み
辛かったり、
げんきのない状態となりました。
理由はひとつ
寝不足です。
みなさん寝不足だとどのような
状態になりますか？
私の寝不足の癖は
悲劇のヒロインになります。
あぁ、もういや、
辛いわ、
私なんて
私なんて、なんてダメな人間なの
どこかに逃げ出したい
ひとりになりたい
って必ずなります😂😂笑
寝て起きたら治るんだけどね。笑
寝不足って一番の着火剤よな。
うちの子供達は気性が荒くなり、
ずっとイライラします。
きっと人それぞれ
症状の出方の差があると思います。
子育てをしていると
ベース体力的にも精神的にも
疲れていて
その疲労の蓄積を解消する時間が
ない。
たまに友達とランチとか買い物して
あ、私はしないけど笑
ひととき癒されたとしても
その後もまた子育てが続くから
年相応のままを維持するみたいな
若返る事はない、みたいな状態よ😂
そこに仕事も入ってくる
仕事なんてもろに精神的にも
体力的にも
過労するもので、
そのダブルパンチで
どう両立するの？
まじで、どうやったらこの環境が
整うのかずーっとそれを考えています。
ただ、一つ言えるのは
どっちも
めちゃくちゃ大事
だけど
取り返しがつかないのが
子育て
やり続けないと結果が出ないのが
仕事
どちらも手を抜けない…
本当この通りすぎる…
どっちを優先するかは
その時の細かい判断で良いと思うけど
どちらも優先するは
辞めた方がいい！まじで
まじで！！
5月にパニック障害の
大きいのやった時は
自分のケアをせず、
ひたすら子育てと仕事に打ち込んで
ある日、呼吸ができなくなって
パニック起こして
帰れなくなったんだよ。
その時に学んだのは
ちょっと
疲れたらすぐ
休もう
自分の体と心を
大切にしよう
その上でどちらも頑張る
これしかないと思ったんだよな…
だから疲れたり
気持ちが落ち込んだら
絶対休んでね！
※この内容定期的に投稿してるけど
本当に大切なことだから
何度も書く！！
根が深くなる前に
浅い段階でブレイクをいれる！
と、戻るのも早い！
しんどいなって時に
無理しないでね！！
本当、、
お母さんって
偉大だよ！
10ヶ月お腹で子供を育てて
交通事故レベルに
体痛めつけて産み！！
育てて
仕事もする！！
みんなにビックハグよ！！
寝不足で意味不明な事言ってるか😂😂
寝まーす！
