「何かを継続したいと思っている人は、楽しい＆好きという理由で続けない方がいいのかも知れない」
お仕事続いてますか？
副業続いてますか？
ダイエット続いてますか？
人付き合い続いてますか？
2024年1月に掲げた目標に向かって、前進できていますか？
もし、できていない人がいたら。
その原因は【楽しい＆好き】なのかも。
①やった分、結果になって返ってくるので夢中で実践できています。
②楽しくてしょうがないです、好きなことって本当に続けやすいですね。
この会話、筆者がスポーツインストラクターをしていた時の会員さんとの会話。
①と②の会員さん、長期的に継続できたのはどちらでしょうか？
答えは簡単ですよね！
①です。
②の人は、3ヶ月で挫折しました。ちなみにダイエットのお話です。
始めは2人の違いって何？って、思いましたが。
お話を重ねるたびに、答えが見えてきたんですよね。
①の人は、夢中
②の人は、楽しい＆好き
「自然体」と「感情」の違いがあったんです。
もっと言えば習慣化の理由です。
夢中で運動する人は、結果なども自然と受け入れることができます。が
感情で運動する人は、その日のメンタルでいくらでも上下左右にぶれてしまいます。
挫折につながる、感情に陥りやすい人はもちろん②の人
楽しいは、楽しくないに変わり。
好きは、嫌いに変わったんです。
長期的な継続を目指す人は、習慣化できている理由も自然体から作っていくことが大切なポイントになると思ったお話でした。
おっと愚痴が始まりそうでやばい。
筆者と世の中の理不尽について、愚痴りあいたい人募集中です
なんの話をしてましたっけ？
」
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