肩こり？

最近、右腕全部と肩が痛いです。ダル痛って感じ。マッサージに行くとよく凝ってますねって言われますが、自分の場合、無自覚肩こり症でした。それなのにココ最近右側がイタイ。。。ＰＣやってるとダル痛くてしょうがありまさせん。肩まで続いてるからやっぱり肩こりかな？

それ以外にもいたいのが足裏。土踏まずの踵近くが押すと痛いです。これも右側がひどい。朝起きて出勤する時が一番痛いかも。これも全部原因かな～？

とりあえずマッサージか整骨院に行った方がいいんでしょうか？