お休み前なので、安眠効果が高そうなハーブ
を選んで・・・
今日は、ブレンドしてみました
ジャーマンカモミールとパッションフラワーです
今日のポイントは『パッションフラワー』
このハーブは、向精神性ハーブに分類されます
作用が穏やかで「植物性のトランキライザー」と呼ばれているよう
緊張や頭痛、不眠などの改善に役立ちます
ジャーマンカモミールとブレンドすると効果的とかかれていたので、
実際に試してみました
確かに、落ちつく感じはしますね
ほっこりとする感じでしょうか・・・
今日はよく眠れますように・・・
