いちにちめ！

のんびりメニューを決めて、新たなスタートをきりましたがけっこうな縛りを自分に課してるなあと気づきました。

それでも、それくらいじゃないと怠けちゃう私には丁度いいのかも...？

今朝（11/20）

体重...58㌔
体脂肪率...22.4%
二の腕...30㌢
ｳｴｽﾄ…65㌢
ﾋｯﾌﾟ…85㌢
太もも…47㌢

筋トレ（1日目）

ﾌﾟﾗﾝｸ…4分
ｻｲﾄﾞ&ﾘﾊﾞｰﾌﾟﾗﾝｸ…2分
ﾗﾝｼﾞ…30回
ｽｸﾜｯﾄ…100回
足ﾊﾟｶ…150回

毎週月曜日には写真上げて比較できるようにして行きたいな（目標）
どう変われるのか、どんな自分になれるのかを知ってみたい。
さてさて、改めて頑張りますよー！