癒しの美容師 ストーンと気学で開運！
幸せ案内人の佐藤明世です
先週は仕事後も少々ハードに動きすぎたので・・・
今週はお家でのんびり
最近発売されたＥＸＩＬＥ １９‐Ｒｏａｄ ｔｏ ＡＭＡＺＩＮＧ ＷＯＲＬＤを聞きながら、ご機嫌に過ごしています！（ご機嫌って(笑)）
って昨夜はホットヨガで多量の汗を流していましたが・・・。
ホットヨガってすっごく汗が出て、ポーズも結構大変なんですが、
その分、頭をからっぽにして、一つ一つのポーズ、
呼吸に意識を集中して！
意識を内側に向けることで自分のために呼吸をしている！
自分を大切にしていると実感する！
そして何より、今ここにいる自分が心地いい
少々ポーズが変でも気にしない！(笑)
って気にしぃなんですが
誰も見てない！と人にいながら自分は気になってしまう
結構めんどくさい奴デス(笑)
子供の頃に ボーっとしないの！
はやく！はやく！とせかされてきたのか、
何事にもつい焦ってしまう、急いでしまうし！
（そう見えないんですけどね(笑)）
でも最近は やっと自分のペースでいいよ！
とオッケーを出せるようになり
休みなく働かないと！なんて思い込んでいた自分に
もうのんびり自分の時間を大切に生きていいんだよ！
と言えるようになった！
周りのことも最近はほっとけるようになってきたし、
といってもまだまだ長年の癖が抜けず
焦りだしたり・・・
不安になったり・・・
周りの目がすっごく気になったりしていますが・・・
だいぶんと自分に話しかけて「、
「いいんだよ 無理しなくて 愛してるよ
」と認めれるようになってきました
大きな進歩してます！
なんて
この文を書きながら自分にまた言っているのかもしれませんが
これはこれでもこころに いいかもしれませんね！(笑)
それではまた
