こんにちは！癒し系美容師、香りの経営者セラピストの佐藤 明世です
今日もブログを見て頂いてありがとうございます☆
感謝です
３連休明けの火曜日。
先ほどまで、仕事をしていましたが、
ただ今スタッフは順番に休憩へお出かけ
２回３連休のあった月末！
今週は少しまったりした営業になりそうです
でもそんな時間も必要ですね
この仕事をしていると、毎日時間に自分が管理されたように、
常に時間を意識して生活をしています。
なので、ついつい身体のことは忘れがち
肩に手を持っていくとめっちゃ固い
ことに気付いて慌てて押してみたり、首のストレッチをしてみたり、
それでは追いつかないくらい、手遅れな状態でした
あなたの身体はどうですか？
同じように緊張とコリで固まっていませんか？
きっと固いですよね？
えっ？って
今の世の中、凝り固まっている人が多いですから
マッサージしているのでよく分かります。
みんな凝りすぎです！！！
身体が悲鳴をあげていますよ！
身体だけじゃなくて、本当は心までも叫んでいるのかもしれません！
もっと自分をみて！もっと自分を大切にして！！！って。
身体を緩ませながら、あなたの心もゆるませていきましょう！
あなたの身体は一体どんな動きが必要だと言っていますか？
お風呂あがりにストレッチはどうでしょう？
それとも、音楽に合わせて身体を揺らしてみましょうか？
呼吸を整えて、ヨガってのもいいですね
力を抜いて身体を動かすことはじめましょうね
今から・・・
とりあえず私はラジオ体操してみますね