今日もブログを見て頂いてありがとうございます☆
感謝です
最近購入した圧力鍋のお蔭で、野菜の煮物を作ることが増えてきましたが、
それでもまだまだ不規則でバランスの取れていない食生活
若いころと比べて代謝も落ち
気を抜くと体形のバランスが崩れ
なんとかしないとって思うのですが・・・。
適度な運動とバランスのよい食生活は
私の永遠のテーマです
（ダメですね(笑)）なので、今日のテーマ「Vegetarian」はやっぱり私へのメッセージのようです
より健康に生活するためには、
まずは野菜不足を解消しないといけないってことですね(笑)
（野菜生活はよく飲んでますが・・・ダメかな？(笑)
）みなさんはどんなふうに野菜を食べてますか？
また教えてくださいね
