今日もブログを見て頂いてありがとうございます☆
感謝です
昨日 今日と二日間
私は ファスティングをしています
ファスティングってプチ断食とも言われていて
一般的な断食とは違って 体内に必要なビタミン ミネラル 食物繊維などを
補給しながらカラダを休ませる健康法なんです
多忙な現代人は 食べる=出るのバランスが崩れて食べる＞出るになりがち
食生活をリセットしてスッキリとした身体作りを目指そう
ってのが目的です（参考資料 FASTEN CLUB)
とってもフルーティなこのジュース
飲みやすくてまずは無事に２日間終了です
って明日からの食生活
が大切なのでさっそく クックパッドで 野菜スープ&デットクスレシピなどを検索
野菜中心の食生活に少しは変えていこうかな？・・・って思っています
内側 外側両方の美しさ
身体の美&心の美のお手伝いをしたい私 まずは 自分が実践しないとね・・・
肌がキレイに輝いている自分を目指そう
あ でも こんなこと書いて大丈夫なのか
ってちょっと不安な私です