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お客様とスタッフの仲良しつながりがわかるよ
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昨日はきれいな空でしたね
昨日のブログに書いた フィットネスクラブ レスポ大府
昨日のブログはこちら
http://ameblo.jp/sealions/entry-11368658185.html
くびれたウエストを目指して
入会してしまいました
体脂肪や筋肉量 タンパク質や水分量などを測定して
その人に合った筋トレ 有酸素運動メニューをイントラさんに決めてもらいました
私思っていた以上に体脂肪
が多くてびっくり
思惑通り(笑) やる気になっています
とりあえず週３で通うことを目標に 頑張りますね