おはようございます
おはよう
今夜(10日金曜日の夜)から夜0時になるまでに電気を消して、スマホもテレビもやめて横になります
余程のことが無い限り、夜0時をこえて横にならないのをやめます。
夜0時までに横になっても、すぐに寝れてるとは限らないです😅😅😅
0時こえてからも目がさめているこもあるので難しい言い方をしてしまっています🙏🙏🙏
夜0時をこえて、電気をつけたり、テレビ・スマホをするのはもう、無しです。
夜0時になるまでに横にはなっていたけども、どうしても、どうしても、どうしても寝れない時は電気もテレビもスマホも大丈夫です。
つけていいです。
していいです。
夜0時までには横になって、することはして、それでも、どうしても寝れない時は無理しないで、電気やテレビをつけてもいいです。
夜0時までに横になったけど、どうしても寝れないから電気やテレビをつけたというのは「余程のこと」ではないです
夜0時までに横になったけども、どうしても寝れないというのは私の場合、結構あるので、余程のことにはしていないです🙋🙋🙋
余程のことはどういったことか、まだ決めていないんです😅😅😅
テレビが観たいから、テレビを観るのが余程のことというのは無しです🙅🙅🙅
夜0時以降の番組で観たい番組は録画します💃💃💃
12月31日の夜、年が変わる夜は夜0時以降、横になっていなくても大丈夫です🙆🙆🙆
皆様、みんなに話させて(書かせて)もらっている内に、今、12月31日の夜は横になっていなくても大丈夫と決められました😜😜😜
もちろん、12月31日の夜でも寝ていても大丈夫です😪😪😪🌠🌠🌠
夜0時までには横になるという想いはありますが、ガチガチにはならないです😄😄😄
どうしても寝れなかったら無理はしなくていいというくらいで今夜から、夜0時になるまでに横になります😁😁😁
良く寝れるのはいいです
またです
またな