おはようございます、諸田 糸子です。
週の初めの月曜日が始まりました。
先週は体調がすぐれず不調な日が続きましたが、蓄積された疲労とホルモンスからのようです。
原因がわかると不調で滅入っていた気分も半分になりました。
昨日は社交的に人と関わる事の多かった一日。
朝から”こども会”の行事でご近所の方と一緒に作業をして汗を流す、
子供の部活道の大会で保護者の方とお話をさせていいただいたり、
気になっていたことを処理することもできて、スッキリ！
わけのわからずモヤモヤしている時は何も手につかない時があります。
そんなときはそういう流れの時なのかもしれません。
焦ったり、
イライラしたり、
体調が不調だったり、
何となく不安になったり、
自然には決まったリズムがありますが、
人にもリズムがあります。
調子の悪い時、
気持ちが沈む時、
モヤモヤ、、
そんなリズムの時。
充電期だと思って、思い切って休息を多く取ったり、
気分のすぐれない時は一人で過ごしてみる。
良い波が来る前の充電期だと思って、
焦らず、無理をせず、
過ごすようにしてみてください。
次の好調な波が来る準備期間。
体調を整えて気持ちの整理をしましょう。
身体の充電期間だと思って！
では、月曜日、少しエンジンをかけていきましょう！