アスリートフードマイスターによる大会前の食事講座
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大会にむけたコンディショニングエクササイズ
日時:2月10日(火) 19時00分～21時00分
場所:榴岡市民センター
料金:シーズ会員1500円 シーズ会員外2500円
申込:シーズ杜の都J&Rクラブ
seads_sendai@yahoo.co.jpもしくはFacebook参加ボタン
(参加ボタンを押してくださった方には別途ご連絡致します)
内容:アスリートフードマイスターの堤佳子さんによる大会前の食事講座とシーズ杜の都J&Rクラブ代表の阿久津美和子によるコンディショニングストレッチエクササイズとの2セッションの第一回RUN'sイベントです！
2月3月と各地で大きな大会もあり、マラソン大会にでられる方も多いかと思います。いっぱい頑張ってきた練習、走り込みで身体が疲れていませんか？最近、脚が重たいなぁ～と感じていませんか？
疲れが溜まると怪我もしやすくなります。内臓がやられると体調を崩しやすくなります。
ガチレースでも、練習がてらのレースでも、万全の状態で臨みたいものです！！
ストレッチエクササイズで身体のコンディションを整え、食事で体調を整えて気持ち良くスタートラインへ立ちましょう♪
もちろん、間近にレース予定がない方のご参加もお待ちしております。この先のレースに備えてぜひお越しくださいませ！！
～profil～
☆堤佳子(走るソムリエ)
食事の大切さを伝えていくアスリートフードマイスター＆野菜ソムリエ。
ランニングマガジン『クリール』での食事コラムの連載、中学校や小学校での食育の講演等の活動中。
各地マラソン大会、国際マラソンにも多数出場するフルマラソンサブ3ランナー。
☆阿久津美和子
シーズ杜の都J&Rクラブ代表。高校～実業団まで陸上を続け、引退後は一旦離れたが再び走り始めたことをきっかけにランニングアドバイザーとして始動。ランニングのみならず親子やキッズ等のエアロビクスのインストラクターとしても活動中。
主催:シーズ杜の都J&Rクラブ
青葉区二日町6-21NTKビル5F