☔
随分暖かくなったので体も楽
冬は、余り動けないし引きこもり
このところ急に動き出したので
全身筋肉痛
昨日は、トイレの便座から立ち上がることも苦痛
今朝もまだお尻からふくらはぎが筋肉痛
暇なので換気扇掃除
とっても酸っぱくて(｡>﹏<｡)
夏みかんが１ヶ月くらい放置
今日は、スロージューサーで夏みかんジュース作り
酢とお砂糖入れましたよ
酢だけ物も（こちらは料理で使う）
無添加で健康的
多分酸が強そう
ジューサーを洗ってると手がピリピリ
夏みかん4個と米酢とお砂糖
１リットル近くあるかな‥
ポッカレモンとか
添加物入ってるから
こちらの方が断然と健康的❤🩹
先週は久々に🍓ジャム作りました
お砂糖控えめです
添加物入ってないから健康的だしね
自分好みのジャム
最近は、時々パン食べます
どうなのかな？免疫疾患の人は、良くないとか言うけれど‥
ガッツリ色々私は
食べてます
肉、乳製品、その他色々
だから
添加物、化学調味料、避けたり家では、手作りの料理で多分体質改善かな‥‥
質の良い食事が1番
では、またね