鶏肉の胸肉をやわらかくする方法

ヘルシーでお安い鶏肉の胸肉

パサパサして苦手だという方も多いのでは

そこで今日はためしてガッテンで紹介していた

鶏肉の胸肉をやわらかくする方法をご紹介します

まずは胸肉にフォークで穴を開けます(包丁でもＯＫ)

鬼の敵くらいに日頃のストレスを発散するように穴をブスブス開けたら・・・

次は卵白の登場です

ビニール袋に胸肉を入れ卵白も投入

約1分間揉み込みます～

そのまま10分～15分放置(長ければ長いほどしっとりします)

そして焼く、蒸す、揚げると今まで食べていた胸肉が嘘のように

柔らかく仕上がりますよ

是非、お試しあれ

ビッグダディの流儀

林下美奈子さんのフライデーの記事が

このブログ始まって以来のアクセス数

を記録しました



な、なんと16000アクセス



一瞬、目を疑う数字でびっくりです



どうも有難う御座います





さて、フライデーでセミヌードを披露した林下美奈子さん

ネットでは袋とじの写真までアップされてるみたいです…


さすがに袋とじは掲載しちゃマズい



プロのヘアメイクとカメラマンにかかれば美奈子さんも別人になる



写真が修正されてるかどうか分かりませんが…



めちゃくちゃ綺麗に撮れてますよ





さて、今日はビッグダディの流儀を買う為に本屋に行って来ました





が…





売ってなかったっすʕ*̫͡*ʕ。oO







って事はめちゃくちゃ売れてる






なきゃないで欲しい～˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚



























iPhoneからの投稿

林下美奈子さん フライデーでセミヌード

本日26日発売のフライデー早速買って来ました

さすがに表紙は前田敦子だった(笑)

美奈子さんが表紙になってると思ったけど・・・

違ったのね

これ袋とじになってます

生まれて初めて袋とじを開けた私(笑)

ちょっとドキドキしました(￣▽+￣*)

そして、初めてフライデーを始めて買いました

結構なお値段なんですね～

最近、雑誌なんて買ってないもんだから

2,300円で買えるもんかと思ったら

420円だって

しかし、熱愛スクープとかグラビアなんかが多いから安い方なのかな

さすがに袋とじの中の写真まで載せるとまずいのかな

興味がある方は是非買って見てね

美奈子さん本人も言ってますが実物よりも綺麗に撮って貰って感激だそうです(笑)

うん、めっちゃ綺麗に撮れてる

さて、今日はビッグダディの流儀の発売日ですよ～

早速購入しなければ・・・

どんな事が書いてあるか楽しみ