抗がん剤治療後、5年が経ちました。
先日CT撮影、血液検査行い、
結果
異常なしで、次回の検診は１年後となります
嬉しいとか浮かれる感情はなく
これからの５年、気を引き締めて
生活しなくちゃと思いました。
更年期の影響で体重管理ができないので
食生活と運動をガラリと変えようと
気合いを入れて実践中です。
仕事では疲れやすく毎日くたくたで
ストレスからかお菓子やパンを買って
食べてしまい、結果体重増となっているので、
ストレスを溜めないような仕事の仕方、考え方を変えて
食べることを解消法にしないようにできたらなと思っています。