🛋️休日最終日の過ごし方：心と体を整える“ちょっとした魔法”
日曜日の夜。冷蔵庫の中の残り物と、Spotifyの「お気に入り」に救われながら、私は休日最終日の“儀式”をこっそり楽しんでいる。
🍳朝は「ゆるめのご褒美」から始める
平日には絶対しない、冷凍たこ焼き＋味噌汁という謎の組み合わせ🐙
これが意外と合うんです。冷凍食品のレビューをしていると、こういう“発見”があるから面白い。味噌の塩気がたこ焼きの甘さを引き締めてくれて、なんだか関西と信州のコラボみたい。
🎧音楽で気分をチューニング
午前中は、最近ハマっている「雨音＋Lo-fi」プレイリストを流しながら、ブログの下書きを整理。音楽って、ただのBGMじゃなくて、気分のスイッチでもある。
休日最終日は、テンションを上げすぎず、でも沈みすぎない“ちょうどいい音”が欲しい。
🧺午後は「生活のリズム」を整える時間
洗濯物を干すとき、私はよく“未来の自分”に話しかける。
「明日もこのシャツ着るんだよね？じゃあ、ちゃんと干しておくね」って。
ちょっと変だけど、こういう小さな会話が、月曜の朝を少しだけ優しくしてくれる。
🕯️夜は「心の余白」をつくる
お風呂に入る前に、キャンドルを灯してみる。香りは柚子と白檀。
湯船に浸かりながら、「今日の自分、まあまあ頑張ったじゃん」と思える時間をつくる。
これがあるだけで、月曜日の“始まり方”が変わる気がする。
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休日最終日は、ただの“終わり”じゃなくて、“始まりの準備”でもある。
小さな工夫と、自分へのちょっとした優しさで、次の一週間が少しだけ軽くなる。
そんな魔法を、私は毎週こっそり使っている。
