いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。
栃木県宇都宮市でアロマトリートメントをさせていただいてますseaです。
怒りの感情を押さえてしまうのは
自信が無い
怖い
今の状況を続けられなくなってしまう
などなど
さまざまな原因で
本当は怒りを感じているのに
何も感じていないふりをする
ザワザワはするけれど気持ちが分からない
悲しい、ショックなど違う感情
怒りを感じたらどうなっちゃうのかな。。。
その部分が分かると
怒り
っていう感情だけではなくて
どんな気持ちも感じられるように
なるのかもしれない
と
その感じた気持ちを
相手にぶつけるのではなく
自分が、そう感じていると
分かるだけで
いい
みたいです。
教えていただきながら
中々、自分の本当の気持ちが分からなくなるのですが。。。
自分を強くするための
怒りは
感じた方がいいときがあるのだと
分かった今日でした。
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