腸の活動を活発にする⁉️
乳酸菌を増やす?
腸は大事らしい
そこで、飲むヨーグルト
キムチ
🍠など取るようにしている
腸にためないのが良いらしい?
飲むヨーグルトはヤスダの900mlを小分けにして飲む
🍠は薄切りにしてオーブントースターで焼く
キムチは乳酸菌が多いらしい
だいぶ増えたかな?乳酸菌‼️
乳酸菌を増やす?
腸は大事らしい
そこで、飲むヨーグルト
キムチ
🍠など取るようにしている
腸にためないのが良いらしい?
飲むヨーグルトはヤスダの900mlを小分けにして飲む
🍠は薄切りにしてオーブントースターで焼く
キムチは乳酸菌が多いらしい
だいぶ増えたかな?乳酸菌‼️