4連休中です。
最初の2日間は、とにかくダラダラ。
何をするでもなく、
家でのんびりしていました。
そして、やっと3日目くらいから
少しずつ動き始めたのですが、
気づけば、食欲も少し落ち着いてきました
そこで、ふと思った。
私、知らないうちに
結構ストレスがたまっていたのかも
最近は、
「もっと稼ぎたい」
「少しでも収入を増やしたい」
「将来のために頑張らなくちゃ」
そんなことばかり考えていた気がするなぁ。
でも、フルタイムで仕事を頑張っていると、
気持ちに余裕がなくなるし、仕事のストレスも強い。
仕事が終わると、とにかくジャンクな物を食べたくなる
ストレスがたまる
↓
食欲が増える
↓
食べる
↓
また気になる
そんなことを繰り返していたのかもしれない。
もちろん、
「ストレスがたまってるから、何もしなくていい」
なんて言ってはいられない。
稼ぎたい気持ちもあるし、
これからのことを考えたら、
少しずつでも動いていかなくちゃと思う。
でも。
頑張ることだけじゃなくて、
ちゃんと休むことも必要なんだな。
4連休の最初の2日間、
思い切りダラダラしたことで、
少し自分を取り戻せた気がする。
自分では気づかないうちに、
頑張りすぎていたのかもしれない。
「もっと頑張らなきゃ」だけじゃなくて、
「ちょっと疲れてない？」
って、自分にも聞いてあげよう。
また今日から、
無理しすぎない程度に動きます。
稼ぐことも、健康も、
どっちも大事だからね。
ストレスMAXの時に、
このいももちチーズと焼酎ハイボールが美味いのよ
