筋トレと旅行とグルメな日々
暇さえあれば筋トレ、たまにグルメを楽しんでいます
今日から摂取カロリーを1400kcal台にします。
基礎代謝が1200kcalくらいなので、まだ若干余裕があるかな…😓
目標は10kg減量。
頑張ります(ง •̀_•́)ง