明日はパーソナルトレーニングで筋トレメニュー見直し第一弾、下半身メニュー。
今まで3分割だったのを、今後は5分割します。
パーソナル前に、インナーサイとアウターサイを軽めにトレーニングして股関節周りを解すように指示がありました。
今日は本来なら下半身トレーニングの日でしたが、やめて背中にしよう…(´・ω・｀)
明日から夏休み。
特に予定なしで、ひたすらトレーニングしようと思っていましたが、台風が突っ込んで来そう(´；ω；｀)
雨くらいならいいけど、暴風雨だとジムに辿り着けません。
悪霊(台風)退散！
