最近のタニタの体組成計には、筋肉量だけではなく筋質を測定出来る機能があります。
詳細はタニタの公式サイトで。
【タニタの公式サイトより】
筋質をチェックすると、なぜいいの？
筋力（力が出せるか）は主に「筋肉量」や「筋質」が関係しています。
このため筋肉量だけでなく、質も高めることで筋力を高めることが期待できます。
また、筋質は「筋肉量」よりも敏感に変化する傾向があるので、筋肉量がなかなか増えない女性や高齢者などでも、運動の効果がわかりやすく、運動継続のモチベーションに役立ちます。
なるほど、体重や体脂肪率の増減だけに一喜一憂せずに、筋肉にフォーカスしようということですね！
そんな訳でタニタの体組成計で測定しました。
今までのトレーニングがどんな評価をされるか、ちょっと楽しみだったんです。
で、測定結果はこちら。
99点…Σ(ﾟдﾟ；)
判定表によると。
どうも、評価は100点満点のようです。
ちょっと待って。
筋質がアップしていく過程を励みにしようという私のモチベーションは、一体どうしたら良いのでしょうか…(´・ω・｀)
何だか複雑な気持ち…(´・ω・｀)
いや、気持ちを切り替えよう。
よーし！
100点まであと1点、頑張るぞ✧٩(ˊωˋ*)و✧