実は、オーストラリア人は健康志向な人が多いって知っていましたか？数年前までアメリカと１位２位を争うほど肥満大国だったオーストラリアですが、近年は政府の働きかけもあり、健康を気にかける方が増えてきました
最近、オージーガールに人気のデザートが
アサイ－ボール（Acai bowl）
アサイーの正体とは？
アサイーの果実を実際にちゃんと見たことなない人も多いかと思いますが、アサイーはブルーベリーのような粒で、小さい果実です。ブルーベリーのようにポリフェノールが豊富
味はブルーベリーとは違い、甘味や酸味など極端な味のクセがないため、とても食べやすいですね
アサイーボールとは？
アサイーボウルとはハワイ人気が出てよく知られるようになった食べ物ですが元々はブラジル発祥のデザートなのです
アサイーのスムージーをボウルに盛りつけ、グラノーラやバナナやリンゴ、ブルーベリーなどの好みの果物をトッピングして食べるのが一般的ですね
栄養価について
アサイーがオーストラリアでもはやりだした理由は、見た目や味だけでなく、何と言っても栄養価にあります。
ブルーベリーの18倍ものポリフェノールが含まれていて、ポリフェノールといえば、アンチエイリアシングに最適な栄養素ですね
オーストラリアの強い紫外線でできたシミやそばかすなどにも効果があるので、美容にとっても良い成分です
その他にも食物繊維や鉄分、カルシウムなど、大幅な量のミネラルが手軽に摂取できるのがアサイーの魅力
女性には嬉しいスーパーフルーツですね
弊社オフィスの近くのカフェでもアサイーボールが食べれるカフェを発見！是非、行ってみてくださいね！
k1/3184 Surfers Paradise Blvd, Surfers Paradise QLD 4217
営業時間 6：00-16：00
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