日本は猛暑が続く毎日の様ですね
本日のゴールドコーストは、最高気温22度、最低気温12度
現在こちらは真冬ですが、今年のゴールドコーストは比較的暖かい感じで毎日過ごしやすい日が続いています
もうすぐ渡航する方、現在オーストラリアに滞在中の方、オーストラリアは冬だからと言って紫外線が低い訳でもないのです
特に女子の方
オーストラリアに滞在中は年中紫外線対策をされることをお勧めします
今回は、オーストラリアでの「紫外線」と「紫外線対策」について紹介します
オーストラリアの紫外線はとても強く、皮膚ガンの発症率は世界一とも言われているんですよ。
オーストラリアの上空は日本と比べるとオゾン層が薄いため、肌が紫外線の影響を受けやすくなっているためです。
紫外線の倍率は日本の4～5倍と聞いたことがある方もいるのでは
オーストラリアでは紫外線対策のスローガンとして、「スリップ・スロップ・スラップ・ラップ（Slip, Slop, Slap, Wrap）」という言葉があります。
スリップ（Slip）→長袖のシャツを着よう
スロップ（Slop）→日焼け止めを塗ろう
スラップ（Slap）→帽子をかぶろう
ラップ（Wrap）→サングラスをかけよう
これは、オーストラリアの子供達を紫外線から守るためのスローガンですが、留学中の皆さんも紫外線対策をしっかりしましょう。
紫外線対策
・日焼け止め
日焼け止めはケチらず多めに塗る！というのが原則です。
ビーチではオーストラリアの方は子供も大人も、たっぷり塗って真っ白！みたいな方たちをよく見かけますが、この塗り方が良いみたいです
オーストラリアで販売されている日焼け止めは、実はSPF30までの日焼け止めが主流なんです。
日本で販売されている日焼け止めはSPF50が多く販売されていますが、こまめに塗り直すことが薦められていて、こまめに塗りなおす方が効果的であると考えられているからの様です。
・サングラス
サングラスはファッションとしてもかかせないアイテムですが、日焼け対策にも必ず必要なアイテムです！
実は目から入った紫外線でも日焼けをしてしまうんです。
目が赤くなったり、痛めたりすることもあるので、日差しが強い日は外出時には利用してくださいね。
・帽子
こちらも、ファッションのアイテムですが、日差しが強い日は頭皮もしっかり紫外線から守りましょう！
女性の方は、紫外線は髪の毛が痛む原因にもなります。
ゴールドコーストでは、冬でも夏でも1年中ビーチライフが楽しめます
これから留学を考えられている皆さんも、紫外線対策をしっかりしてオーストラリアライフを楽しんで下さいね
それでは、今日も良い一日をお過ごしください
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