こんにちは！
個人起業家向けにオンライン秘書
事務サポート、ライターをしているうすいたえこです。
最近の私の楽しみは
本を読むこと
元々本を読むのは好きだけれど
改めて、その時間を楽しめている。
最近だと
「しない生活」という本が
ちょっと面白かった。
・つながりすぎない
・イライラしない
・言い訳しない
・せかさない
・比べない
という5つの章で書かれているんですが
この中で私は「比べない」に出てくる
「他人と比べない」ではない
【過去の自分とも比べない】
が心に残った。
過去の自分と比べて
今の自分の方が良くなった
という比べると同じくらい
自分が万全で調子が良かった頃と比べて
どうしてうまくいかないのだろうと
ジタバタと苦しみ悩む比べるがある
ということに
改めて気付かされた。
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私たちは
困ったときほど立ち止まらずに
どんどん次の手を打とうとしがちで
つまり「する生活」にはまり
さらにせきたてられて混乱する
なにかを付け足そうともがいたり
引き算しようとあがいたりせず
ただただ内省する
「しない」で
自分の内面を見るだけ
静かにそっと立ち止まる
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実際には
なにも「しない」事は難しいと思う
しないは不安に支配される
不安で焦る
だけど
「しない」を意識しただけで
心が軽くなったし
視界が明るくなった。
日々「しない」訓練だな
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