すっかり運動不足な日々…
体重計に乗るのがキョーフ
なので
踏み台昇降始めました
それも、こんな踏み台💦
娘が小さい頃に購入したもの。
もう、10年モノか！？
20分でけっこう汗かきました。
今日は気温も高かったしね。
YouTube見ながらできるよ👍
調子に乗って
休憩してから
また20分
夫が休みの日は
一緒に朝ウォーキングを
するようになったのだけど、
1人だと気が進まない💦
屋内で、1人でもウォーキングできるモノ！
ということで
ステッパーをチェックしてみたら
私と同じこと考えている方が多いようで
お安くて良さそうなステッパーは
売り切れ、入荷未定
いやいや、もうのんびりしてる場合ではない！
学校も5月末まで休校が決まったし
職場からはまだ連絡ないけど
以前と同じように働けるとは限らない
とにかく動きたい!!
しかし
私の脳内は…
・支度が面倒…
・紫外線たっぷりの外に出たくない…
でもでも！
動きたい!!
もうラジオ体操だけでは
体重増加を止められない…と思う…
ってことで
ラジオ体操＆踏み台昇降続けます