今月・来月の予定は下の方へ ⬇️
【メイプルクラブ】in綾部
マットに座って足や腰、呼吸を整える
コンディショニング
音楽に乗って楽しく動くリズム体操
深呼吸しながら疲れを取るリラクゼーションストレッチ
などを組み合わせた、90分のスペシャルレッスン
他にはない、たっぷり楽しめる時間です。
疲れたら休憩して、やりたいところだけ参加しても全然OK❗️
月3回 土曜日13時半〜15時
綾部市民センター(日東精工アリーナ武道場)
※ 使用不可の時は他になります。
会費 お試し3回まで500円
(エアコン代200円/1回)
月会費 2,000円
ビジター会員 1,000円/1回
開催日・場所は確認してくださいね。
参加の場合は、『○日行くわ!』などと
お知らせ下さい。
(私に知らせて貰えばチラシの電話番号へは
連絡不用です)
質問など、お気軽に❤️
8月の予定カレンダー
⬇️
6日(土)吉美公民館 綾部市多田町寺田2−2 ⬆️お休みになりました
(下に詳細あり)
13日(土) 休み
13日(土) 休み
20日(土) 吉美公民館
27日(土) 日東精工アリーナ(市民センター)
(綾部市西町3丁目南大坪39 番地の 10)
3回です。
吉美公民館は、日東精工アリーナから5分位で、着きます。
綾部市内から白瀬橋を渡り、
右にガソリンスタンドがある
三叉路『有岡』交差点を右折
少し走ると、
左手にこんな看板が⬇️
右を見ると⬇️
この奥にある建物⬇️、
ここですよ〜😊💓
9月の予定カレンダー
⬇️
10・17・24日 3回とも
日東精工アリーナ(市民センター)
(綾部市西町3丁目南大坪39 番地の 10)
です
お待ちしてます
春木恵
NCAコンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター
NESTA JAPAN 介護予防アドバイザー
福知山市依頼体操指導
綾部市依頼体操指導
笑い文字普及協会認定上級講師
2008年より【メイプルクラブ】開始
他、福知山市内でも4つの教室を開催しております❤️