【メイプルクラブ】in綾部

今月・来月の予定は下の方へ　⬇️

【メイプルクラブ】in綾部

マットに座って足や腰、呼吸を整える

コンディショニング

音楽に乗って楽しく動くリズム体操

深呼吸しながら疲れを取るリラクゼーションストレッチ

などを組み合わせた、90分のスペシャルレッスン

他にはない、たっぷり楽しめる時間です。

疲れたら休憩して、やりたいところだけ参加しても全然OK❗️

月3回　土曜日13時半〜15時

綾部市民センター（日東精工アリーナ武道場）

　※ 使用不可の時は他になります。

会費　お試し3回まで500円

　　　　（エアコン代200円/1回）

月会費　2,000円

ビジター会員　1,000円／1回

開催日・場所は確認してくださいね。

参加の場合は、『○日行くわ！』などと

お知らせ下さい。

（私に知らせて貰えばチラシの電話番号へは

　連絡不用です）

質問など、お気軽に❤️

８月の予定カレンダー

⬇️

６日（土）吉美公民館　綾部市多田町寺田２−２　　　　　　⬆️お休みになりました　　　　

　　　　　　　　　　　（下に詳細あり）

13日(土) 休み

20日(土) 吉美公民館

27日(土) 日東精工アリーナ（市民センター）

　　　（綾部市西町３丁目南大坪39 番地の 10）

3回です。

吉美公民館は、日東精工アリーナから５分位で、着きます。

吉美地区自治会連合会・公民館

綾部市内から白瀬橋を渡り、

右にガソリンスタンドがある

三叉路『有岡』交差点を右折

少し走ると、

左手にこんな看板が⬇️

右を見ると⬇️

この奥にある建物⬇️、

ここですよ〜😊💓

９月の予定カレンダー

⬇️

10・17・24日　3回とも

　日東精工アリーナ（市民センター）

　　　（綾部市西町３丁目南大坪39 番地の 10）

です

お待ちしてます

春木恵

NCAコンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター

NESTA JAPAN 介護予防アドバイザー

福知山市依頼体操指導

綾部市依頼体操指導

笑い文字普及協会認定上級講師

2008年より【メイプルクラブ】開始

他、福知山市内でも4つの教室を開催しております❤️