リトリート主催のはじめかた｜旅行会社×リトリートアドバイザー坂.井.亜紀:子:の安心サポートブログ

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05Feb
- 立春に思うこと
  リトリートアドバイザーAkkoです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エレナさんと富士山をバックに森戸神社の正式参拝へ昨日は立春でしたね。みなさんは、どんなふうに過ごされましたか？私は同じ葉山にお住まいの長谷川エレナ朋美さんが主催されていた、森戸神社⛩️での正式参拝に参加してきました。ご祈祷を受けるのは、自分の厄年以来かもしれません。かなりお久しぶりの体験でした今回のために貸切、30名ほどで本殿に入り、ひとりひとり丁寧にご祈祷していただく時間✨九星気学的には「新年」とされる立春に、こんなカタチで区切りの時間を持てたことが、とてもありがたく感じられました。吉報位にもお参りを実は正式参拝の前にも、、、2026年の吉方位と言われている方向に、朝イチでお参りに行ってきました💨満ち満ちの時間正式参拝の後は場所を移し、葉山にある長運寺さんへ1日の間に神社とお寺！自社仏閣巡りをしているよう地元で有名な「市」さんの美味しいお弁当ランチをいただき、エレナさんプロデュースの手帳「クリエイティブライフダイアリー」のワーク！！私は日々の管理は、愛用の手帳があるので買い替えを悩んでいたところ、なんと！！自分を知り、大切な「在り方」を整えるためのワークだけ抜き出したPDF版販売されていた🙌ということで、私はそちらをダウンロードしてワークをしました。（多分手帳本体を持っていなかったのは、私だけ😅　そんな私もOKってことで！）そして、締めくくりは、長運寺本堂でのクリスタルヒーリング時間✨✨✨日常ではなかなかできない、とても静かで、満たされる贅沢な体験でした。どう生きたいか私は占いや暦にすごく詳しいわけではないけれど、九星気学を知った7年くらい前から、「1月1日より、立春が新年」という感覚の方がしっくりきます。だからここ数年は、この立春をとても大切にしたいと思うようになりました2026年が昨日から始まったのだとしたら！新年最初の行動って、やっぱり大切ですよね。だから昨日は、「これからの私、何を大切にして生きたいのか、どう在りたいのか」そんなことを改めて考えてみました。昨年から、友達とのお別れなど、生きること生かされていることを考えさせられる出来事がいくつも続いていたので、改めて「どうなの？私」って対話です。私は、信頼と愛でつながる仲間づくりを大切にしたい。そして何より、自分を信じること、いつでも自分が自分の味方であることを貫きます。自分にもちゃんと優しくして、愛すること。みんなからもらう愛を、ちゃんと受け取ること。そんなことを大切にして、これからを生きていきたいと思っています。みなさんは、この一年、アラフィフのこれからの人生、何を大切にしていきたいですか？よかったら、教えてくださいね。自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
04Feb
- リトリート企画のカギとは？
  リトリートアドバイザーAkkoです　沖縄テラスクラブ・アットブセナ最高のコンシェルジュ梅木さんとお久しぶりのリトリートの投稿です💦昨年から、いろんな手放しが激しくやってきていて、ここ数回綴った両親との関係のことが大きな締めくくりとなりました。リトリートのことを発信していますが、そこには思考グセや反応グセは切っても切り離せないと思うので、これからも気づいたことをシェアさせてください2026年のリトリートサポートのお仕事が、少しずつ動き出しました今取り掛かっているのは・関東近郊で20名規模・一泊二日のプチリトリート。そのため、まずは「施設・お宿選び」から！主催者の方とミーティングをして、どんな場をつくりたいのかをお聴きして、それに合うようなお宿を、ホームページを隅から隅まで見比べながら候補をピックアップ旅館さんやホテルさんに・空室状況の確認・見積もり依頼をして、今は6〜7件ほどやり取りをしているところなのです。ただ、最近は「10名以上が一緒に食事できる会食場がない」という、個人のお客様のみ対象としたお宿も意外と多くてここがなかなか難しいポイントだなぁと思っています。お宿自体はとても素敵でも、どんなに美味しいお食事でも、参加者さんが同じ空間で食事ができないと、それは意図が違ってしまうから・・・だからこそ、・宿泊施設の快適さ・食事をみんなで囲める空間この両方を大切にしながら、慎重に選定しています。ここから候補を2〜3軒に絞り、主催者さんへ提案して、ようやく具体的な計画フェーズへ入っていきますお宿選びは、リトリートづくりの一番最初のお仕事だからこそ、この「施設・お宿選び」が本当に重要。そして、そこで働く方々とのご縁も超重要冒頭のお写真は、2年連続で沖縄リトリートを開催した時にお世話になった、敏腕コンシェルジュの植木さんと記念撮影この方がいるかいないかで、リトリートは違うものになるかもしれないくらい、お世話になりました地味だけど、リトリートの企画のカギと言っても過言ではないところ。今はまさに、そこに全力投球しています自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
28Jan
- いい子でいることを、やめられなかった理由
  リトリートアドバイザーAkkoです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7年くらい前、やっと元気になり始めた頃Hawaii マノワにて表向きは仲の良い家族長い間、私は親との関係について考えてきた。考え始めたきっかけは、今22歳になる息子を産み、育てる中で、「自分が親にされてきたこと」と「自分が息子にしてあげたいこと」の違いが、あまりにも大きいと気づいたことだった。それまで、親は厳しくて嫌だな、という感情はあったけれど、親子関係そのものについて深く考えたことはなかった。表向きには「仲のいい家族」を演じていたと思う。母親の不安を引き受けてきた私最近、ようやく腑に落ちた言葉がある。「親の不安を、子どもが引き受ける必要はない」ということ。そしてそこから見えてきたのが、「空気を読む子」という存在だった。空気を読む子、場の空気を察する子というのは、実は親の不安を感じ取り、それを解消する役割を無意識に引き受けてきた子なのではないかと思う。私自身、まさにそうだった例えば、つい最近のこと。私はお正月、実家に帰省しないという決断をして、それを母に伝えた。興味のある方は、そのことについての記事はコチラよりお読みくださいね。すると母は「私はあなたが体調不良なのではないか？と心配」「あなたの話を聞く機会を作るわ」そう言ってきた。これは一見、とても優しい言葉に聞こえる。でもそれは、母自身が抱える不安に耐えられなくなり、それを解消するための行動。このパターンは、ずっと昔から続いていたのだ。忘れられない出来事がある。息子がまだ4歳、幼稚園くらいの頃、母から長い手紙が届いた。内容は、、、息子のお行儀が悪ことから「あなたが、義母から“子どもをしつけられない母親”だと思われてしまうから」だから、「ちゃんとしつけなさい」というものだった。でも、当時仲の良かったママ友にこと話をして、手紙を読んでもらって彼女が読み解いたのは、「私が責められるのを心配しているというより、私をを育てた母親自身が、義母から非難されることを恐れている」その時、妙に納得した。でもその時は、「親の不安を子どもが引き受ける必要はない」というところまでは、まだ辿り着けていなかった。そこから長い時間、私は何度も同じことを繰り返してきた。話し合いの場を持てば、母は泣いて謝るので結局は言いたいことが言えず、気づけば私が慰める側になる。いつも同じパターン。でも、それが少しずつ形を変えて現れるから、なかなか気づけなかった。きっと、気づいてしまうのが怖かったんだと思う。受け入れる準備が、その時の私にはまだできていなかった。これは、親子関係だけの話ではないと思う。敏感な人、優しい人ほど、誰かの不安を感じ取り、「私が何とかしなきゃ」と背負ってしまう。でも、不安は本来、その人自身のもの。引き受けなくていい。解消してあげなくていい。もし今、「私もずっと空気を読んできたかもしれない」そう感じた人がいたら、それは、あなたが弱いからでも、冷たいからでもない。生き延びるために、そうしてきただけ。そして今、それに気づいたということは、もう次の段階に進んでいるということ。この気づきが、誰かが少しだけ自分の人生を自分のものとして取り戻すきっかけになったら嬉しいです。引き受けてきた役割に、気づくことは、誰かを責めることじゃない。それは、ここまで一生懸命生きてきた自分を、ちゃんと理解してあげるということ。もしかしてあなたも、誰かの不安を感じ取って、それを解消する役割を、ずっと引き受けてきませんでしたか？自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからお読みください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
24Jan
- 15年以上、出口の見えないトンネルの中に居た私が今思うこと
  リトリートアドバイザーAkkoです　今回は、実の祖母に殺されそうになったと思い込んで生きた30年について書いた前回の投稿の続きです思い出された真実私は、当時必死で逃げ、裸足で駆け込み助けてもらった幼馴染に、恐る恐るこの話をしてみた。すると、私に突きつけられていたのは「包丁」ではなく、「先の尖った傘」だったのでは？と…それから少しずつ少しずつ、当時の情景が蘇ってきた。傘が紫色だったことも、はっきりと思い出した。事実はこう、紫色の傘🌂を祖母は私に貸してくれた。その傘は子供が持つような物ではなく、いわゆるババくさかったから使わなかった。それに腹を立てた祖母が、「なんで使わないんだ💢」と傘を突きつけて追いかけてきた。安心できない家の中祖母が同居してからずっと、緊張感の中で過ごしてきた。それまでだって、父の機嫌がいつ悪くなるのか？と恐れ、常にピリついてる家の中だったけれど・・・気が狂った人が同居するということは、生死に関わる危険を感じることもある。身体は縮こまり、感覚は過敏になり、過緊張状態。いつでも危険に対応できるように…その状態で育った私は、「安心している自分」がどんな感覚なのかをよく知らなかった。↑だと、ここ数年で理解した。何年もカウンセリングを受け、心や体の勉強を重ね、自分と向き合う作業の先に、やっと自分が置かれていた状況について理解ができたのだと思う。静かな場所にいても、何も起きていなくても、身体のどこかがずっと警戒している。呼吸は浅く、肩は上がり、常に「次に何が起きても動けるように」準備している、戦闘態勢だったのだ。それが普通だと思って生きてきた。だから大人になってからも、頑張ることをやめられなかったし、力を抜くことに罪悪感があった。誰かの期待に応えること。空気を読むこと。先回りして動くこと。それができる私は「ちゃんとしている人」で、できなくなると、価値がないような気がしていた。15年以上の暗黒期が私に教えてくれたこと30代〜40代で続いた心身の不調は、今振り返れば、壊れたのではなく身体がようやく、声をあげてくれた時間だったのだと思う。「もう無理だよ」「ずっと緊張したままだよ」「安心したいよ」頭ではなく、言葉にもならない身体の感覚が、限界を知らせてきていた。その声を無視し続けてきた私は、治そうとして、整えようとして、前向きになろうとして、たくさんの場所を訪れ、たくさんの学びを重ねた。セミナージプシーそのものだった💦その頃の私病名も無く、ガリガリに痩せ、いつも過緊張状態だった後に友人から「あの頃は命の危険を感じた」と言われたほどでも本当に必要だったのは、何かを足すことではなかった。頑張らなくてもいい。説明しなくてもいい。役割を果たさなくてもいい。ただ、安心安全な場所で、力を抜いても大丈夫だと身体が感じられる時間だった。子供の頃の私が、喉から手が出るほど欲しかったもの。それは答えでも、正解でも、成長でもなく、「何もしなくていい」「ここでは大丈夫」「私は何があっても大丈夫」そう、身体が感じること。だから今、私は人を無理やり変えたいわけでも、癒したいわけでもない。ただ、長い間、気を張って生きてきた人がそっと自分に戻れる場所をつくりたいと思っている。安心を後回しにしてきた人が、初めて力を抜くことを許せる時間。大きく変わらなくていい。無理に前向きにならなくていい。ただ、ちゃんと自分に戻る。その先に、その人なりの癒しを感じてくれたら嬉しい。それが、今の私のしている活動「リトリート」の原点です。お正月に「実家に帰省しない」選択をしたことから、4記事にわたり、私が自分を振り返る投稿になりました。ここでアウトプットしたことが、私自身の心の整理になったので読んでくださった皆さま、ありがとうございます。もしこれが、同じようなことで悩む、同世代の方々の励みやヒントになれば幸いです。自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
21Jan
- 私が実家と距離をおく理由
  リトリートアドバイザーAkkoです　先日久しぶりに乗った飛行機内から見た東京の街お正月に実家へ帰省しなかったことをブログに書いてから、いろいろな想いが溢れ出てきています。との時の記事はこちらから💁‍♀️これはきっと、私が今「リトリート」を大切にして、リトリートのお仕事にしていることに関係しているアラフィフ世代の「私が我慢すれば思考」や「頑張りすぎ」に関係すると思うので、もう少しアウトプットします。実の祖母に殺されそうになったそう、30年以上の間、記憶が入れ違っていたほど、恐怖だった体験。私が小学6年生の頃、父方の祖母が同居するようになった。当時は「精神疾患」とひと括りにされていたけれど、今で言えば統合失調症だったのだと思う。祖母は母のことを嫌っていて、父は仕事が忙しく、毎晩帰りは午前様。兄弟に挟まれた女の子だった私は、いつの間にか祖母の「お世話役」になっていた。今なら「ヤングケアラー」という言葉があるけれど、当時はそんな概念すらなかった。けれど振り返れば、確実にそうだった。祖母の代わりに、通帳と印鑑を待って郵便局へお金を吐き出しに行ったり、文字がまともに書けない祖母の代わりに、手紙を代筆したり、病院にも付き添った覚えがある。近所の人が来ると叫び声をあげて追い返す祖母。正気を失った大人と同じ家で暮らすことが、どれほど恐ろしく、緊張の続く日々だったか。私は30年以上、「祖母に包丁を突きつけられて、殺されそうになった」という記憶を抱えて生きてきた。それを思い出したのは40代。15年以上、心身の不調からカウンセリングを受け、出口の見えないトンネルの中に居た頃。長い間、完全に封印していた記憶。夫にも話すことができなかったし、もちろん友人にも話せなかった。実家の中でこの話題が出ることも一度もなかった。その記憶が、ふと浮かび上がってきた。あまりの恐怖で記憶が書き変わる私は、当時必死で逃げ、裸足で駆け込み助けてもらった幼馴染に、恐る恐るこの話をしてみた。すると、私に突きつけられていたのは「包丁」ではなく、「先の尖った傘」だったのでは？と…それから少しずつ、当時の情景が蘇ってきた。傘が紫色だったことも、はっきりと思い出した。事実はこう、紫色の傘🌂を祖母は私に貸してくれた。その傘は子供が持つような物ではなく、いわゆるババくさかったから使わなかった。それに腹を立てた祖母が、なんで使わないんだ💢と傘を突きつけて追いかけてきた。あまりの恐怖で記憶が書き変わっていた。続く自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
16Jan
- キラキラして見えた学びの、その奥にあったもの
  リトリートアドバイザーAkkoです　　　エレナさんと　　　　私が求めていたこととても久しぶりに、リアルで新しい学びの時間を過ごしてきました。長谷川エレナ朋美さんのセルフリトリート®︎養成講座です。テキストとして使われていたのは、📕「自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート」という一冊。ピンク色の表紙に、モデルさんのように可愛いエレナさんが写っている帯✨↑の写真で、可愛いエレナさんを手で隠してしまっているごめんなさい一見するととてもキラキラしていて、正直に言うと、私の世界と違いすぎない？？と最初は少し気恥ずかしさを感じていました。「さらっと読めるセルフケアの本なのかな」そんなふうにも、勝手に思い込んでいたのです。けれど！受講のために（受講条件は本を読みワークに取り組んでから参加すること）ワークに取り組んでみると、その印象は大きく変わりました。中身はとても深く内省するような内容で、私が何年もかけて、あちらこちらで学んできたことがギュッと詰まったものでした。そして、私が思ってきたことがわかりやすく言語化されていて、「素晴らしい」素直にそう思ったと同時に、表紙だけで判断していた自分が、少し恥ずかしくなるほどでした。今回、この講座を通して、私が強く再認識したことがあります。それは、「私は、仲間が欲しいんだな」という、とてもシンプルな気づき。去年の途中くらいから、「信頼をベースにつながる仲間が欲しい」という言葉が、何度も心の中に浮かんでいました。それまでの私は、どこかで「つながっても、どうせ離れていってしまう」そんな思い込みを持っていました。傷つかないために、距離を取る。期待しすぎないようにする。知らず知らずのうちに、そうやって自分を守ってきたのだと思います。でも、もうそういう私を卒業したい。信頼を土台にした関係性を、ちゃんと築いていきたい。そう思うようになっていました。それで行動したのが、学びの仲間と一緒に開催した葉山でのMyRetreat葉山でした。その時の様子はこの記事を読んでね👆「誰と」が大切今回の講座には、エレナさんを尊敬し、「セルフリトリート®︎」という考え方に惹かれた方々が集まっていましたそこには、安心安全に話ができる気が流れていて、話してみると、似た背景を持っていたり、これまで感じてきたことが重なっていたり。食ジャーナリングメイクオーラソーマなどなど、それぞれ違う活動をしていても、根底に流れる価値観が重なるところが多いそう感じました。だからこそ、とても居心地のよい場でしたオンラインが当たり前になった今、世界中どこからでも繋がれるのは本当にありがたいです。それでも今回、リアルで同じ場に集い、同じ空気を感じ、言葉を交わすことで、「やっぱりリアルは大切だな」と、心から感じましたエレナさんを真ん中に、セルフリトリート®︎を大切に想う仲間と出会えたことに心から感謝です。引き寄せられたそしてもうひとつ、強く感じたのがご縁です。この講座はエレナさんが暮らしのサロンもある、そして私が二拠点生活をしている葉山で開催されました。一昨年くらいから「長谷川エレナさん」という名前を耳にする機会が増え、当時の私は「セルフリトリートの方」（←大変失礼ながら）それくらいしか知りませんでした。でも、その方がすぐそこに暮らしていると知り、葉山で開催されるイベントに参加してみて、どんどん気になる存在になっていきました。ほんと、勝手に「エレナさんに引き寄せられているー」と思いました自然とご縁を感じ、「この方から学びたい」と思うようになり、今回の受講につながりました。偶然かもしれません。でも私には、どこか必然のように感じられています。リトリートの仕事をしている私が、もっと必要なことを受け取るために出会わせていただいたのでは？と思っています在り方今回学んだセルフリトリート®︎は、まずは私自身が、在り方で語れるように「やり込む」ことが大切←エレナさんのお言葉これで変わる、というよりどんどん「私らしく」なっていくこと。今回集った仲間は、私も含めて全員が、エレナさんの在り方に惚れ込んでました。表面的な美しさはもちろんあるのですが、自分と向き合い続けた先にあの佇まいがあるのだとしたら、それは真似したいこの本と、セルフリトリートという概念とともに、これからも丁寧に、自分自身と向き合っていきたいと思います。そして私の講座やサービス、MyRetreat®︎でもアウトプットしていきますので、楽しみにしていてくださいね。セルフリトリート®︎を体験してみたい方来月から、体験セッションをご提供しますのでLINEでご連絡ください💌　先日自己紹介ブログを書きましたぜひそちらも読んでいただけると嬉しいです2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
10Jan
- 50代でやっとできた、親への自己主張
  リトリートアドバイザーAkkoです　美しい夕焼けと富士山と一緒にリトリートとは関係がありませんが・・・私がリトリートを大切にしたい理由？今の私のお仕事の原点？に繋がるのかもしれないなぁと思いながら書いています。前回投稿した「50代の反抗期」　の続きを、もう少しお付き合いください。身体を固め身を守る私は上半身が非常に硬い。というか、ぎゅっと縮こまっている。だから、首は肩こりもひどいし、ここ1年は多分それが原因で起こった五十肩で手が上がらない。このぎゅっと縮こまった感覚、実は最近始まったものじゃない。もっとずっと前、私が子どもの頃から、身体の奥に染みついていた感覚だった。幼い頃の私は、「いい子」でいることが得意だった。親の顔色を見て今、何を求められているのかを察して空気を読んで、先回りして動く。そうすれば、場は荒れない。誰かが不機嫌になることもない。少なくとも、私は怒られない。↑いや、怒られていたかどんなに我慢して頑張っても、怒られたし不機嫌な父がいて、理不尽な母がいた。「私はどうしたい？」「本当はどう感じている？」そんな問いは、いつの間にか心の奥に押し込められていった。悲しくても寂しくても納得できなくてもそれを口に出すより、我慢した方が楽だといつしか悟ったのだと思う。親は悪気があったわけじゃないと思う。私に愛情もあった。あの人たちも、必死だったのだろう。でも、「分かってもらえなかった」という感覚だけは、確かに私の中に残った。そして大人になった今でも、誰かの感情が揺れたとき・私が何とかしなきゃ・私が空気を穏やかに保たなければ・私が何かしてしまって怒らせた？そんな思考が、無意識に顔を出す。今回、帰省しないと決めたときに湧いてきたあの強い罪悪感も、親の怒りに反応して胸がざわついたあの感じも、全部、「あの頃の私」がまだここにいる証拠。未完了の感情が何十年の時を経ても、まだ残っている。あの頃、怖くて悲しくして、居場所を求めていた私。でもね。今回は、いつもと違った。罪悪感が出てきても、それに従わなかった。親が怒っていても、その感情を引き受けなかった。私は初めて、「あの頃できなかった選択」できた。今の私として、52歳の私として、選ぶことができたのだと思う。理解されない悲しみは、まだある。ザワつく空気感への恐れも、まだある。正直、消えたわけじゃない。でも、それを両親へぶつけなくてもいいし、分かってもらえなくても私は私の味方でいられる。この感覚を、今は大切に抱えていたいと思っている。まだ終われない💦もう少し私のアウトプット、続きます。興味のある方はお付き合いくださいね自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
06Jan
- 実家への帰省をしなかった私　50代の反抗期
  リトリートアドバイザーAkkoです夫とお散歩した元旦に新年明けましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いいたします今日は年末年始の出来事について書きました。1回では書ききれない思いが溢れてきたので、何回かに分けて書きます。直接リトリートの話ではないので、興味のない方はスルーしてくださいね。ずいぶん遅い「反抗期」かもしれない・・・世間一般には親不孝な行動かもしれないけれど、私は「実家へ帰省しない」という決断をした。今まで何度か、「帰りたくない」「今回は帰らなくてもいいかもしれない」と思えるチャンスがあった。けれどそのたびに、途中で湧いてくる罪悪感に負けて、自分で「実家へ帰らない」選択を潰してきた。親の機嫌を、私が取る必要はない。頭ではわかっていても、できなかった。実際に今年のお正月、私が帰省しないことで、両親は「心配だ」「心配をかけるな」と怒っているらしい。☝️ありがたいことに、息子と夫が日帰りで顔を出してくれその時に聞いてきた言葉💦でもそれは、彼らの気持ちであり、感情であって、私がその怒りを和らげる役割を引き受ける必要はない。私はただ、私が心地よい選択をしただけ。それだけなのに、なぜこんなにも、自分を責めそうになるのかだからこそ、「自分を責めなくていいよ」と何度も自分で自分に言い聞かせた。行ってくれた夫と息子には、心から感謝している。私の代わりに背負ってくれたものがあることも、ちゃんとわかっている。両親の感情を聞いた時は正直、怒りが湧いた。そして同時に、まだ理解されていない悲しみまだ理解されたいと思う気持ちが自分の中に残っていることにも気づいた。それは「今」の出来事だけじゃない。幼い頃から、親の顔色をうかがって、行動や言動を選び期待に応えて、「いい子」でいることで居場所をつくってきた感覚。だから私は、理解されないと感じた時には怒りと一緒に、深い悲しみが湧いてくる。でも、「なぜ理解してくれないの？」と両親にぶつけるのは、もうやめた。それは、「私の機嫌を両親に取ってもらうこと」になるのだ、と気がついたから。私は、理解されず、寂しくて、悲しい。その気持ちは、ちゃんとある。幼少期から今もずっとある。でも今は、それを誰かに埋めてもらわなくても、自分でわかってあげられる大人になれた。ヨシヨシもできるし、抱きしめてあげることもできる。そして、その感情を抱えたまま、手放すこともできる。（多分）やっと、自分を優先してあげられる時が、やってきた。そして気づいた。この選択の奥には、もっとずっと前から続いてきた私と両親との関係、そして、どんな環境で、どんな気持ちで育ってきたのかという深い闇がある。それはまた、ゆっくり書いてみようと思います。自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
16Dec
- 夫がいないとできない私を、ずっとダメだと思っていた
  こんにちはリトリートアドバイザーAkkoです夫と愛犬ソラと美しい夕焼けの日に今日は、50代揺らぎ世代の私が、ふと気づいたことをシェアさせてください夫がいないとできないことがある自分が嫌だった夫がいないとできないことがある、そんな自分が、私はずっと嫌でした彼がいないと不安でできないこと。一人だと怖くて手を出せないこと。それって弱くて、不自由で、「もっと一人で何でもできるようにならなきゃ」そんなふうに、どこかで自分を責めていました。例えば、うちにはペレットストーブがあります。暖炉ではないけれど、ペレットを燃やして暖を取る暖房器具です。でも正直に言うと、私は一人のときに火を入れるのが怖くてできません。必ず夫がいる時にしか使えない。そんな自分を「情けないな」「不自由だな」って、思っていたんです。でも、あるときふっと気づきましたもし夫がいなかったら、私の世界にペレットストーブはそもそも存在していなかったな、って。一人だった頃の私の世界には、火を扱う暮らしも、それを楽しもうという発想もなかった。彼がいてくれたから知った世界。彼がいてくれたから、私の世界に入ってきたもの。それは「私ができないこと」ではなくて、彼がいてくれたから増えたギフトだったんだな、と思ったんです。だから、無理に一人で使いこなそうとしなくてもいい。できない自分を責めなくてもいい誰かがいるからこそ触れられる世界がある。誰かがいるからこそ広がる世界がある。それも、ちゃんと私の人生これです👇ペレットストーブ🔥　先日自己紹介ブログを書きましたぜひそちらも読んでいただけると嬉しいです2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」
13Dec
- リトリートと旅行の違いは？
  リトリートアドバイザーAkkoです　参加者さんと11月の朝の海に入ってアーシング＠葉山リトリート「リトリートって必要？友達と旅行に行けばよくない？」「リトリートと旅行って何が違うの？」「気の合う友達と旅行に行けばいいんじゃない？」「わざわざお金を出してリトリートに参加する必要ある？」こんな質問をいただくことがあります。私は、リトリートと普通の旅行には明確な違いがあると感じています。友達との旅行は「日常の延長」仲の良い友達との旅行は、とても楽しいですよね。安心感もあるし、リラックスもできる。でも多くの場合、それは日常生活の延長線上の時間でもあります。会話も、仕事や家族、最近の出来事など「いつもの続き」になりやすい。例えば・・・自分はこれからの人生や、なりたい未来についてもっと深く考えていきたい。でも、昔からの仲良しの友達はそういう話を深掘りするのがあまり好きじゃない。こんなこと、ありませんか？それは決して仲が悪いとか、距離を置いた方がいいという話ではありません。ただ、向いている方向が今は違うそれだけのことだと思うのです。リトリートは「同じ想いを持つ人と過ごす時間」リトリートには、「自分をより良くしていきたい」そんな想いを持つ人が集まります。同じ方向を向いている人たちと過ごす時間は、変化のスピードを自然と加速させてくれます。日常の延長線上の旅行では生まれにくい深い会話や気づきが起きるのも、リトリートならではそして、そこで生まれた心の繋がりは、日常に戻ったあとも、心強い支えになります。はじめましてなのに、こんなに直ぐに打ち解けて、、、いろんな深い話までできるなんてすごく不思議昨日出会ったばかりとは思えない、めちゃ濃い2日間だった参加者さんはこんな風におっしゃっていたのが印象的ですそしてもうひとつ、大切な違いがありますそれは・・・「非日常の空間に身を置くこと」もうひとつ、リトリートの大切な醍醐味。それは、日常とはまったく違う空間に身を置くこと。自然の中、静かな場所、スマホや役割から少し離れた時間。私は、自然の中➕役割から少し離れるこれが大事だと思っています場所が変わると、不思議なくらい思考も、心の状態も変わります。いつもと違う視点で物事を見られる無意識に背負っていたものを手放せる本当はどうしたいのかが見えてくるこの「空間の力」も、リトリートがもたらしてくれる大きな価値だと感じています。だから私は、リトリートが必要だと思っていますすごくいい表情のお二人＠葉山リトリートリトリートは「ただ贅沢な旅行」でも「意識高い人の集まり」でもありません。自分と向き合い、これからの人生をどう生きたいかを静かに、でも確かに見つめ直す時間。そんな時間を意図的につくるからこそ、人生は少しずつ、でも確実に動き始める。私はそう信じています。自己紹介ブログとご提供中のサービスはこちらからご覧ください2023年電子書籍出版！！Amazon 7部門でベストセラー獲得！My Retreat®︎: 身体を緩め、心を緩める極上のself careAmazon（アマゾン）リトリート専門旅行会社た.び.の相談窓口提供中のサービスやサポート事例・お客様の声は「公式ホームページ」日々の活動は「Instagram」お問い合わせは「公式LINE」

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