なんとなく

フルに動いた帰省期間

同時に娘の仕事にも付き合い

その後抜け抜けになってました～


今日は出かける予定で

しかし動けない

奮い立たせて、掃除や用意をしてても

だめだめモード

仕方ない、薬飲んで寝てから

…やだ。。。ゆらゆら悪化


前にあったよなぁ…去年年末のバタバタ＋行事

そのあと熱も無いのに休んだこと。。。

それと一緒だぁ

自分の容量以上に回転して、オーバーヒートしてることに気づかずに
ひと息ふた息ついたら身体が教えてくれるのかな

明日は出かけます

やっと身体が戻って来たみたいだもの


あやすみなさい

ふぅ

ちょっと動きすぎたようで

久しぶりに膝の痛み…(・・;)


ヒアルロン酸と

グルコサミンと

コンドロイチンの

いいとこ摂りみたいなサプリを

半年以上ちゃんと飲んだら

あ、それと痛みに合わせて

サポーターをしてたら


最近は本当にラクになってた


しかし…この１０日間

動き回りで

また痛み出した


幸いちょっと休めるから

またサポーターちゃんとして

労らなくちゃ


いつも気力が出たら

力も出ちゃうし出しちゃうけど

やはり年齢も考えなくちゃね


全身疲労だぁ