ふぅ

ちょっと動きすぎたようで

久しぶりに膝の痛み…(・・;)


ヒアルロン酸と

グルコサミンと

コンドロイチンの

いいとこ摂りみたいなサプリを

半年以上ちゃんと飲んだら

あ、それと痛みに合わせて

サポーターをしてたら


最近は本当にラクになってた


しかし…この１０日間

動き回りで

また痛み出した


幸いちょっと休めるから

またサポーターちゃんとして

労らなくちゃ


いつも気力が出たら

力も出ちゃうし出しちゃうけど

やはり年齢も考えなくちゃね


全身疲労だぁ