今年度になって
初めて膝の痛みを感じるように
膝が痛いって
なんか年齢を感じさせるよね
原因として考えられるのは
やっぱり仕事の動き
毎日何回も何回も
しゃがんでは立ちあがる動きに
重いものも運ぶ
子どもも抱っこする
視線を下げるためにしゃがむ
それと…
体重が増えたまま
去年と２・３キロ違うかも
ひざの負担あるよね
ついに飲み始めました
ネットで市販よりお得
しかもビタミン系も香料・着色料・保存料も入ってないから
ブツブツが出ない～～
即効性はないだろうけど
しばらく試してみます～
でも…じゅうたん掃除とかしてたら
一週間の疲れにプラスで
座る立つ階段が辛いほどに
あとはゆっくりします
