最近作ったタニタ式ご飯です
コレをみながら
豆腐つくねバーグ
さつま揚げとごぼうの煮物
シンプルサラダ
わかめ中華スープ
豆腐のハンバーグにひじきとか入ってて、和風バーグで、ペロリと完食
こんだけ全部食べても、４６０カロリー
コレを見ながら
鶏肉の赤ワイン煮アズパラとエリンギのバターしょうゆ炒めかいわれ大根のもずく和えだいこんの味噌汁
赤ワインで肉を煮るなんて初だわ～
肉がとって～もやわらかくなっておいしかった
この、かいわれ大根のもずく和えが、私的にＨＩＴ
もずく大好きなんだけど、きゅうりとかいわれで、食感が出ておいしかった～
これで４７４カロリー
ｎ～盛り付けも上手になりたい
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