昨夜は・・・ダイエットを意識して、ワンプレートにまとめよう
と思い作り出したのですが・・・
サラダとココに映ってないけど、スープが飛び出してます
チーズ＆きのこハンバーグ
パスタ
たまねぎ＆ししとう焼き
豆腐サラダ
野菜スープ
オレンジ
やっぱり作り始めると、量が多くなる・・・
パスタはいつもの半分にしたんだけどね～
お腹いっぱい
もう少し減らしてもいいんだなぁ～
でもでも、夜体重計乗ったら少し変化が
ちょびっとだけどね
ダイエットを意識しているだけでちがうのかな～
基本だけど・・・よ～く噛むことも実施中
・・・今までどんだけ無意識で間食や量多く食べてたんだ・・・恐ろしい
今朝は・・・
なめこそば
野菜スープ（昨日の残り
）
朝から温まったわ～ぃ
今日も１日頑張るぞぃ
Ｒｃｈｉさんへ
いちご味の方が、カラメルソースよりも甘めです
甘いの大丈夫そなら、ぜひオススメします
