朝から、
雪だねぇ～
寒くて、朝からＨＯＴばかり飲んでるなぁ～
先日、ひとみ先生が生徒に言っていたのを、盗み耳して
朝白湯
を、私もちゃっかり実行してみてます
朝起きて、まず１５分かけて１杯の白湯を飲むというもの
お弁当作りながらだったり、着替えしながらだったり、で１５分かけて飲んでます
体があったまるからか、飲み始めてから
午前中が調子イイかんじします
昨日のＭＰＦレッスンは・・・
キッズは音のとり方が難しくしてあったから、あたふたしてたね
勢いをつけて、固めていくぞぃ
大人は、久しぶりの
りっちゃんも来てくれて、双子ちゃんＤＡＮＣＥ
（双子じゃないけど・・・
）
似ていてユニットみたいだった
かわゆい
あぁ・・・
お腹すいたぁ
ご飯だご飯だぁ～
