ｽﾄﾚｽ発散法…

離乳食も3回食になりますます母乳の回数が減ってきてなんだか自分の体重が増えた気がします



ｷｰﾌﾟしなくてわーあってｺﾄで筋トレ始めます

筋肉つけて健康体になりまはい
それからｽﾄﾚｽ発散に家族三人でｶﾗｵｹにでも行こうと計画を立てました


ｷｯｽﾞﾙｰﾑもあるとこならいっかなー

妊娠前は週１でｶﾗｵｹ行ってたのでｽﾄﾚｽ知らずだったなあ

今はどんどん体に出てきちゃってるし


何かいいｽﾄﾚｽ発散法ないかなあ
できればお金ゎ使わないほうがいい
ｶﾗｵｹも結構するしね