今日のお昼休み
公園内に
わずがに残った桜を撮影
。
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つい……
ジェラート
『ブルーベリーヨーグルト』味を食べちゃった(^^;)。
男性よりも
女性は、筋肉率が少なくて
体脂肪が付きやすい。
( なので、女性は冷え性になりやすい。)
男性は 内臓脂肪が付きやすいんだよねー(笑)。
えっちゃんの
肉体改造計画。
クロスバイクの頃から
ひたすら下半身を鍛えて始めて、
下半身が筋肉質になりd(￣ ￣)
冷え性を治しちゃったら……
更年期だの
あれこれと、
言いたい放題に言われてます(￣▽￣;)。
もともと
体脂肪が少ないのに、
さらに走り込んでいるので。
女性らしいところのお肉が
さらに無くなり(笑)
肋骨だけ と言われるようになりました(^^;) 。
(娘が お父さんのベッドを取り
お父さんは 隣の部屋に布団を敷いて寝てます。)
昨日の夜に
３本ローラーの前に
半袖Ｔシャツを取りに行き
『見ても何も無いよ。』
と言ったら
『ホントだ、肋骨しか無い。』
と言われました(笑) 。
もともと身体が軽いのが、
さらに動きが軽くなり
下半身 強くなり、
強化された感じになってますd(￣ ￣)
腹筋が割れるような筋トレは無理！！！！
なので(笑)
ロードバイクで走り込みをしてから
やっと利き腕の左腕。
かなり削げ落ちていた筋肉は
やっと利き腕らしい筋肉が
だんだんと付いてきましたd(￣ ￣) 。
おまけ
スーパーとか、
道の駅
まだ
すみっこに、
雪の山が残ってます(￣▽￣;) 。
３連休
暇を見て、
ロードバイクで
『道光』・『山古志』
地元の山を登るかなぁ〜(笑) 。
残業したら
給料明細。
久しぶりに見て嬉しくなりましたd(￣ ￣)。
どうやって
ゴールデンウィークに
お金を使わずに過ごすかなぁ〜(笑) 。