湘南への道

11/3の湘南国際マラソンに向けて徐々に走り中です。その皮切りは先日のマラソンクリニックでしたが、その後の経過を。

9/11(日)マラソン･クリニック　途中休み挟みつつ6.2km

9/13(火)自宅→代々木公園2周→自宅（休みあり）8.7km

9/23(金)自宅周辺　6.0km 34分19秒

9/25(日)自宅～世田谷線　10.0km 57分50秒

9/28(水)自宅→代々木公園6周→自宅（休みあり）15.9km　1時間29分13秒


と順調に距離を伸ばしてきて、本日、ハーフマラソンの距離に挑戦。その結果、


10/2(日)自宅～砧～祖師谷～豪徳寺（休みあり）18.0km 1時間48分23秒


20km行きませんでした。途中でひざ裏がちょっとヤバそうになってきたので自重したのです。その結果、悪化はしませんでした。ただ、これだとフルは心配です。今回は、途中信号ストップのところでストレッチを入れたり、飲みもの休憩を入れたりして気をつけていただけになおさらです。前回も豪徳寺の辺からおかしくなったからな…。
あと、原因として歩道橋を上ってから調子崩したのもあるかも…次回は避けるようにしようかな。

まあ、あせらずに、徐々に距離を伸ばしていければと思ってます。