第30回♪一宮市 スマイルヨガ♪

2月のスマイルヨガ

体調不良で参加できなかった方もいたり、やはりインフルエンザや風邪が流行ってるんだなぁ〜っと思いました

来月は元気な姿が見られるといいです

今月は先月の復習も兼ねて、

チャクラを意識した呼吸で体を整えていったり、

ダウンドッグ、英雄のポーズを見直したりしました

何度も繰り返し、何度も練習して体が覚えていくので今後も続けていきますよ〜

来月は

第3土曜日

3月17日 （土）

19時30分〜20時45分

なごみんにて(๑>◡<๑)

よろしくお願いします