おはようございます
最近練習してなかったので、
昨日はスマイルヨガでした
今月はいつものメンバーも久々に全員集合
また嬉しい事に、ブログで繋がった方にも参加して頂けて、とっても賑やかな時間になりました
ヨガの前と後のみんなでお話しする時間、
私はとっても大切にしています
1ヶ月に1度なので、
できる限り皆さんにとってリラックスをしたり、ストレス解消の時間にしてほしいし、ヨガだけ‼︎っとゆーのも何か淋しいですし
もちろんヨガだけでもいいのですが、
私はこのスマイルヨガの時間は皆さんにも楽しんで欲しいし、リラックスもストレス解消も、人によって様々なので、少しでもこの時間でスッキリできるお手伝いをしたいんですよね
本当時間内で足りないぐらい
なので、いつも写真を撮り忘れてしまいます
お家に帰ってから、今日みんなで練習した鳩のポーズです
※レッスン中は通常の鳩のポーズで
最近練習してなかったので、
私も少しやりづらくなってます
コツコツ練習しなきゃ
来月のレッスンは、
8月20日 土曜日
19時30分〜20時45分
次回こそはみんなと写真撮りたいな
よろしくお願いします