今日は月に1度の体のメンテナンス
めちゃくちゃ可愛い
明日も飽きずに歩きたいと思います
昨日は雨とヨガもあったので、10000歩いかなかったので、接骨院まで歩いて行きました
早歩きで片道20分
いい運動
先生にウォーキングの時に履く靴について相談したところ、
底が柔らかくてクッションはいらない
底が柔らかいと自分の足指、ふくらはぎなど、自分の体を使って歩くことができます
クッションに頼ると自分の体でしっかり歩けていないことになってしまうそうです。
確かに、クッションがあると楽なので靴に自分を任せてしまいがち
オススメの靴の形は...
足袋‼︎
足袋⁉︎何処に売ってんの⁇笑
と思いましたが、
女子には嬉しい
かわいいデザイン♡
足袋の靴
めちゃくちゃ可愛い
種類もいっぱいあって見てるだけで楽しい
あとはやはり5本指ソックスだそうです
また歩くのが楽しみになってきました
明日も飽きずに歩きたいと思います