毎日5000歩も歩いてない⁉︎

iPhoneのヘルスケアアプリの万歩計

先週から気にして見るようになりましたが、全然歩き不足が判明

1日平均に5000歩いってなーい

日中はデスクワークだとこんなに歩いてないのか

これはいかん

最近は1日5000歩を目標にしていますが、ウォーキングをしないとなかなか伸びない

本当は1日に10000歩がいいと言われていますが、果てしなく遠い

なるべく近くへは歩く事

休日は10000歩以上

雨の日は...仕方ない

今日も計測していっぱい歩きます