昨日は1日浄化dayでした
またお会い出来たら嬉しいです
午前中はメロディヨガ部から出来た、
心理学探求会
心の浄化です
論理療法について、王子がわかりやすく説明してくれました
悩みとは⁇
出来事から感情の間にある、ビリーフについて、みんなで考えました
私にはまだ難しくて⁇がいっぱいでしたが、考え方で感情の捉え方も変わってくるんです
わからなくても、これから少しづつ理解していけばいいと思い、ありがたい時間でした
午後からは、シーマ先生によるクリヤヨガの浄化WS
ハーブティーを飲んで、色んな浄化のアサナを取って、また違うハーブティーを飲んでアサナをとる。
体の中の浄化です
色んなやり方はありますが、
日常で取り入れやすいやり方を教わりました
やはり、朝の時間は大事ですね
いつも白湯を飲んでから動いていましたが、塩やレモンを入れた方が、体内浄化できる事を知りました
ここからだったらやりやすいので、習った方法も今後取り入れてみて、体の変化をみていきたいと思いました
とってもお茶目なシーマ先生
またお会い出来たら嬉しいです
偶然にも1日浄化について、
心と体内の浄化を学べた1日
これも何かの縁ですね
感謝します
ありがとうございました
